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健身的八个误区，你有没有？

多喝水有助身体排毒？在运动前必须进行拉伸动作来避免受伤？如果同意这些说法，你便一定要留意这期的内文，我们会为你推翻最为流行的健身和饮食误解，令你不需再花时间和心力在没有效果的方法上。

Get Fit None Stop! 24X7的瘦身新潮

我们总有很多借口……加班、疲劳、天气不好、陪客户吃饭……来推掉或无视自己为了改善健康和身材所制订的健身计划。但我们相信这是因为你没能获得全面正确的咨讯所致，有了以下这些全球最受追捧的新趋势新概念后，你应该会恍然大悟—想要瘦，完全可以每天24小时，每周7天进行到底。

温柔的，温柔的牛仔

牛仔裤人人都有，紧身的牛仔裤已成为不少人健身的动力，然而，本季牛仔服饰更多的是强调宽松和质感。Derek Lam那款有着笔挺线条和肩章的牛仔风衣，就能将圆润的身体修饰得较为扁平；Alexander Wang的白色短身牛仔夹克与丝绸或雪纺组合起来都相得益彰，尽显春夏娇媚。

配方奶粉新突破

日前，在上海举行的第六届亚洲及太平洋地区母胎医学大会中的惠氏卫星会上，超过90%的专业人士均认同：配方奶粉引入结构脂OPO，在分子结构层面可以使营养素更易吸收，更亲和人体，并避免肠道不通畅和有助益生菌生长的3大特色。惠氏即将推出的全新高端产品—启赋，研发理念是希望让宝宝摄取更加自然健康、适量的营养素，因此特别加入结构脂OPO，更好地顺应宝宝自然的营养需求，支持宝宝的健康成长。

Call Me Runner 改变你的跑步方式

过个年，健身房里人头涌动，连宅男宅女都忍不住要出来动动筋骨。不敢号称打造身材，至少大家想要回到最初（或年前模样）。可是这样的热情不会持续多久，健身又将成为被遗忘的时光。如何化健身于无形、忘我、全年无休……也许你只欠一双“利器”。